I de senere år er størrelsen af kosttilskudsmarkedet blevet ved med at vokse, med markedsvækstrater, der varierer i henhold til forbrugernes efterspørgsel og sundhedsbevidsthed i forskellige regioner. Der har også været et stort skift i den måde, kosttilskudsindustrien henter ingredienser på. Efterhånden som forbrugerne bliver mere bevidste om, hvad de putter i deres krop, er der en stigende efterspørgsel efter gennemsigtighed og bæredygtighed i indkøb af kosttilskudsingredienser. Hvis du vil vælge en god kosttilskudsleverandør, skal du derfor have relevant forståelse.
I dag, med stigende sundhedsbevidsthed, kostkosttilskudhar forvandlet sig fra simple kosttilskud til daglige fornødenheder for mennesker, der søger et sundt liv. CRNs 2023-undersøgelse viser, at 74 % af amerikanske forbrugere bruger kosttilskud. Den 13. maj udgav SPINS en rapport, der afslører de mest populære kosttilskudsingredienser på markedet.
Ifølge SPINS-data for de 52 uger før den 24. marts 2024 steg magnesiumsalget i de amerikanske multikanal- og naturlige kanaler i kosttilskudsområdet med 44,5 % år-til-år til i alt 322 millioner USD. Inden for drikkevareområdet nåede salget op på 9 millioner USD med en år-til-år vækst på 130,7 %. Det er værd at bemærke, at magnesiumsalget inden for kosttilskud tegnede sig for 30 % af salget inden for sundhedsanprisninger af knogler og immunfunktioner.
Tendens 1: Markedet for sportsernæring fortsætter med at udvikle sig
I den post-epidemiiske æra er forbrugere over hele verden begyndt at være mere opmærksomme på og indse vigtigheden af sundhed og fitness. Ifølge Gallup-data trænede halvdelen af amerikanske voksne mindst tre dage om ugen i mere end 30 minutter sidste år, og antallet af træningsdeltagere nåede op på 82,7 millioner.
Den globale fitnessdille har drevet væksten i efterspørgslen efter sportsernæringsprodukter. Ifølge SPINS-data førte salget af hydrerings-, præstations- og energiforbedrende produkter i de 52 uger frem til 8. oktober 2023 an i naturlige og traditionelle kanaler i USA år-til-år. Vækstraterne nåede henholdsvis 49,1 %, 27,3 % og 7,2 %.
Derudover gør halvdelen af dem, der træner, det for at kontrollere deres vægt, 40 % gør det for at øge udholdenheden, og en tredjedel træner for at få muskler. Unge træner ofte for at forbedre deres humør. Med tendensen til diversificerede sportsernæringsbehov og markedssegmentering er markedssegmenter og produkter til forskellige fitnessformål såsom vægtstyring, knoglesundhed og vægttab og bodybuilding stadig rettet mod forskellige forbrugergrupper såsom amatørfitnesseksperter og massefitnessgrupper. Skal udforskes og udvikles.
Tendens 2: Kvinders sundhed: innovation med fokus på specifikke behov
Kvinders sundhedsproblemer fortsætter med at varme op. Ifølge SPINS-data steg salget af specifikke kosttilskud til kvinders sundhed med -1,2 % år-til-år i de 52 uger, der sluttede den 16. juni 2024. På trods af generelle markedsnedgange viser kosttilskud rettet mod kvinders specifikke behov stærk vækst, i områder som oral skønhed, humørstøtte, PMS og vægttab.
Kvinder udgør næsten halvdelen af verdens befolkning, men mange føler, at deres sundhedsbehov ikke bliver opfyldt. Ifølge FMCG Gurus sagde 75 % af de adspurgte kvinder, at de tager langsigtede sundhedsvedligeholdelsestilgange, herunder forebyggende pleje. Derudover viser data fra Allied Market Research, at det globale marked for kvinders sundhed og skønhedstilskud nåede 57,2809 milliarder USD i 2020 og forventes at vokse til 206,8852 milliarder USD i 2030 med en gennemsnitlig årlig vækstrate på 12,4% i prognoseperioden.
Kosttilskudsindustrien har et enormt potentiale til at understøtte kvinders sundhedsstyring. Ud over at omformulere produkter for at reducere indholdet af sukker, salt og fedt, kan industrien også tilføje funktionelle ingredienser for at levere løsninger til kvinders specifikke sundhedsproblemer og generelle sundhedsudfordringer såsom stresshåndtering, kræftforebyggelse og behandling, kardiovaskulær sundhed osv. plan.
Tendens 3: Mental/emotionel sundhed tiltrækker mere opmærksomhed
Yngre generationer er særligt bekymrede over mental sundhed, hvor 30 % af Millennials- og Generation Z-forbrugere siger, at de søger en sundere livsstil på grund af bekymringer om mental sundhed. I det seneste år har 93 % af forbrugerne globalt taget en række tiltag for at forbedre deres mentale/emotionelle sundhed, såsom motion (34 %), ændring af deres kost og ernæring (28 %) og indtagelse af kosttilskud (24 %). Aspekter af forbedring af mental sundhed omfatter stress- og angsthåndtering, humørvedligeholdelse, årvågenhed, mental skarphed og afspændingsteknikker.
Trend 4: Magnesium: Det kraftfulde mineral
Magnesium er en cofaktor i mere end 300 enzymsystemer i kroppen og er afgørende for regulering af en række biokemiske reaktioner i kroppen, herunder proteinsyntese, muskel- og nervefunktion, blodsukkerkontrol og blodtryksregulering og knoglesundhed. Derudover er magnesium essentielt i energiproduktion, oxidativ phosphorylering og glykolyse samt for syntesen af DNA, RNA og glutathion.
Selvom magnesium spiller en vigtig rolle i menneskers sundhed, er det anbefalede diætindtag af magnesium hos voksne 310 mg ifølge kostreferenceindtag, der er etableret af Food and Nutrition Board of Institute of Medicine of the National Academies (tidligere National Academy of Videnskaber). ~400 mg. En rapport fra US Centers for Disease Control viser, at amerikanske forbrugere kun indtager halvdelen af den anbefalede mængde magnesium, hvilket er langt under standarden.
For at imødekomme behovene hos forskellige forbrugere er magnesiumtilskudsformer også blevet diversificeret, fra kapsler til gummier, alle designet til at give en mere bekvem måde at supplere på. De mest almindelige tilsatte ingredienser i magnesiumtilskud omfatter magnesiumglycinat, magnesium L-threonat, magnesiummalat, magnesiumtaurat, magnesiumcitrat osv.
Selvom intet kan erstatte at få næringsstoffer direkte fra maden, kan kosttilskud spille en nødvendig rolle i din kost. Uanset om du ønsker at blive stærkere, forbedre din immunitet eller rette op på en mangel.
Selvom de ikke altid er medicinsk indicerede, kan de være nyttige i nogle tilfælde. Her er nogle potentielle faktorer, der kan berettige behovet for kosttilskud:
1. Der er identificeret defekter
Hvis du er bekymret over ernæringsmæssige mangler, er det bedst at få en blodprøve først for at få dataene. Hvis der er tegn på en mangel, skal du tale med din sundhedsplejerske om kosttilskud, du muligvis skal rette op på.
I USA er de mest almindelige mangler vitamin B6, jern og vitamin D.2. Hvis dine blodprøver indikerer en mangel på nogen af disse næringsstoffer, kan det være nødvendigt med tilskud.
Vitamin B6 er et vandopløseligt vitamin, der findes naturligt i mange fødevarer. Det er ansvarligt for mange vigtige funktioner i kroppen, herunder protein-, kulhydrat- og fedtstofskiftet. Vitamin B6 spiller også en rolle i kognitiv udvikling, immunfunktion og hæmoglobindannelse.
2. Risiko for specifikke defekter
Hvis dette er tilfældet, kan du få brug for regelmæssige blodprøver for at overvåge din ernæringsstatus. Hvis du for eksempel har en mave-tarmlidelse som cøliaki, Crohns sygdom eller colitis ulcerosa, har du øget risiko for calcium, magnesium, zink, jern, vitamin B12, folat og D-vitaminmangel.
3. Følg en vegansk kost
Der er mange næringsstoffer, der enten er lettest tilgængelige eller kun tilgængelige i animalske produkter. Vegetarer er i fare for mangler i disse næringsstoffer, fordi de ikke er almindeligt forekommende i plantebaserede fødevarer.
Disse næringsstoffer omfatter calcium, jern, zink, vitamin B12, vitamin D, protein og omega-3 fedtsyrer. En undersøgelse, der evaluerede ernæringsstatus for vegetarer og ikke-vegetarer, der tog kosttilskud, fandt, at forskellene mellem de to grupper var små, hvilket blev tilskrevet høje tilskudsrater.
4. Får ikke nok protein
Hvis du er vegetar eller foretrækker fødevarer med et lavt proteinindhold, kan du også risikere ikke at få nok protein. Mangel på tilstrækkeligt protein kan føre til dårlig vækst, anæmi, skrøbelighed, ødem, vaskulær dysfunktion og kompromitteret immunitet.
5. Ønsker at få muskler
Ud over at styrketræne og spise nok samlede kalorier, kan du have brug for yderligere protein og kosttilskud, hvis dit mål er at opbygge muskler. Ifølge American College of Sports Medicine, for at øge muskelmassen, anbefales det, at folk, der løfter vægte regelmæssigt, indtager 1,2 til 1,7 gram protein per kilogram kropsvægt per dag.
Et andet vigtigt supplement, du muligvis har brug for for at opbygge muskler, er forgrenede aminosyrer (BCAA). De er en gruppe af tre essentielle aminosyrer, leucin, isoleucin og valin, som ikke kan produceres af den menneskelige krop. De skal tages gennem mad eller kosttilskud.
6. Ønsker at forbedre immuniteten
God ernæring og at få nok makronæringsstoffer og mikronæringsstoffer er vigtigt for et stærkt immunforsvar. Der er mange produkter på markedet, der kan hævde at booste din immunitet, men vær på vagt over for disse påstande og brug kun dokumenterede produkter.
Forskning viser, at at tage tilskud af visse vitaminer, mineraler og urter kan hjælpe med at forbedre dit immunrespons og forhindre sygdom.
7. Ældre mennesker
Ikke alene stiger behovet for visse vitaminer og mineraler, når vi bliver ældre, men et fald i appetit kan udgøre en udfordring for ældre voksne med at få tilstrækkelig ernæring.
For eksempel, når vi bliver ældre, optager huden D-vitamin mindre effektivt, og derudover kan ældre voksne få mindre sollys. D-vitamintilskud kan være nødvendigt for at beskytte immun- og knoglesundheden.
US Food and Drug Administration (FDA) definerer kosttilskud som:
Kosttilskud er produkter, der bruges til at øge det daglige ernæringsindtag og indeholder også 'kostingredienser', herunder vitaminer og mineraler, der bruges til at supplere kosten. De fleste er sikre og har store sundhedsmæssige fordele, men nogle har sundhedsrisici, især hvis de overforbruges. Kosttilskud omfatter vitaminer, mineraler, aminosyrer, fedtsyrer, enzymer, mikroorganismer (dvs. probiotika), urter, planteekstrakter og animalske ekstrakter eller andre stoffer, der er egnede til konsum (og kan have en hvilken som helst kombination af disse ingredienser).
Teknisk set er kosttilskud ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge nogen sygdom.
FDA definerer medicinske fødevarer som følger:
Medicinske fødevarer er formuleret til at imødekomme specifikke ernæringsbehov, der opstår ved kroniske sygdomme, og som ikke kan dækkes af kosten alene. For eksempel ved Alzheimers sygdom er hjernen ikke i stand til effektivt at bruge glukose eller sukker til at producere energi. Denne mangel kan ikke dækkes ved at spise almindelig mad eller ændre din kost.
Medicinske fødevarer kan opfattes som noget mellem receptpligtig medicin og kosttilskud.
Udtrykket medicinsk mad er "en fødevare formuleret til enteral indtagelse eller administration under tilsyn af en læge og beregnet til specifik diætbehandling af en sygdom eller tilstand med unikke ernæringskrav baseret på almindeligt anerkendte videnskabelige principper, medicinsk vurdering.
Her er nogle forskelle mellem kosttilskud og medicinske fødevarer:
◆ Medicinske fødevarer og kosttilskud har separate FDA-regulative klassifikationer
◆ Medicinsk mad kræver lægeligt tilsyn
◆ Medicinske fødevarer er velegnede til specifikke sygdomme og patientgrupper
◆ Medicinske påstande kan fremsættes for medicinske fødevarer
◆Kosttilskud har strenge mærkningsretningslinjer og supplerende ingredienslister, mens medicinske fødevarer næsten ikke har nogen mærkningsbestemmelser.
For eksempel: et kosttilskud og medicinsk mad indeholder folinsyre, pyrooxyamin og cyanocobalamin.
Den vigtigste forskel mellem de to er, at medicinske fødevarer skal fremsætte en sundhedspåstand om, at produktet er til "hyperhomocystein" (høje homocysteinniveauer) og leveres under lægeligt tilsyn; hvorimod kosttilskud Det er ikke så klart, det siger bare noget som "understøtter sunde homocysteinniveauer."
Efterhånden som forbrugerne bliver mere bekymrede for sundhed og ernæring, kosttilskud er ikke længere begrænset til piller eller kapsler, men bliver i stigende grad integreret i hverdagsdrikke. Nye kosttilskud i form af drikkevarer er ikke kun praktiske at bære, men også nemmere at blive absorberet af kroppen og bliver et nyt sundt valg i det moderne liv med høj tempo.
1. Ernæringsmæssige berigede drikkevarer
Ernæringsmæssigt berigede drikkevarer øger drikkevarenes ernæringsmæssige værdi ved at tilføje forskellige vitaminer, mineraler, kostfibre og andre kosttilskud. Disse drikke er velegnede til personer, der har brug for yderligere kosttilskud, såsom gravide kvinder, ældre, atleter eller dem, der ikke er i stand til at opretholde en afbalanceret kost på grund af travle arbejdsplaner. For eksempel har nogle mælkedrikke på markedet tilsat calcium og D-vitamin for at styrke knoglesundheden, mens frugtdrikke kan have tilsat vitamin C og E for at forbedre antioxidantkapaciteten.
2. Funktionelle drikkevarer
Energidrikke indeholder ofte specifikke kosttilskud designet til at give energi, øge immuniteten, forbedre søvnen og andre specifikke funktioner. Disse drikkevarer kan indeholde ingredienser som koffein, grøn teekstrakt og ginseng samt B-vitaminer og elektrolytter. Energidrikke er velegnede til dem, der har brug for en forfriskende eller ekstra energiforsyning, såsom dem, der arbejder, studerer eller dyrker højintensiv træning i længere tid ad gangen.
3. Planteproteindrikke
Planteproteindrikke som mandelmælk, sojamælk, havremælk osv. øger proteinindholdet og næringsværdien ved at tilføje kosttilskud som planteproteinpulver. Disse drikke er velegnede til vegetarer, dem, der er laktoseintolerante, eller dem, der ønsker at øge deres proteinindtag. Planteproteindrikke giver ikke kun rigt protein, men indeholder også kostfibre og en række vitaminer og mineraler.
4. Probiotiske drikke
Probiotiske drikke, såsom yoghurt og fermenterede drikke, indeholder levende probiotika, der hjælper med at opretholde tarmens sundhed og øge immuniteten. Disse drikke er velegnede til folk, der har brug for at forbedre balancen i tarmfloraen og forbedre fordøjelsesfunktionen. Probiotiske drikkevarer kan indtages til morgenmad eller som en snack for at genopbygge probiotika.
5. Frugt- og grøntsagsjuicedrikke
Frugt- og grøntsagsjuicedrikke fremstilles ved at tilsætte kosttilskud såsom kostfibre og vitaminer for at gøre drinks rige på vitaminer og mineraler ved at koncentrere frugtjuice, grøntsagsjuice eller grøntsagsjuiceblanding. Disse drikkevarer kan hjælpe forbrugerne med nemt at indtage de næringsstoffer, de har brug for fra grøntsager og frugter hver dag, og er især velegnede til dem, der ikke kan lide at spise frugt og grøntsager eller har for travlt på arbejdet til at tilberede frisk frugt og grønt.
Brugen af kosttilskud i drikkevarer giver forbrugerne flere forskellige sundhedsvalg. Uanset om det drejer sig om ernæringsforbedring, funktionsforbedring eller specifikke sundhedsmål, kan forbrugerne vælge den rigtige drik i henhold til deres behov. Det er dog vigtigt at bemærke, at selvom disse drikkevarer kan være en del af en sund kost, er de ikke en komplet erstatning for en komplet, afbalanceret kost. Korrekt kost, moderat motion og gode livsstilsvaner er fortsat nøglerne til at bevare et godt helbred. Når du bruger disse drikkevarer, der indeholder kosttilskud, anbefales det at følge produktinstruktionerne og lægens anbefalinger for at sikre sikkerhed og effektivitet.
Hvis du ønsker at købe de bedste kosttilskud, er her et par grundlæggende spørgsmål at stille.
1. Uafhængig tredjeparts test og certificering
Kosttilskud er ikke reguleret af FDA ligesom lægemidler. Hvordan ved du, om det kosttilskud, du køber, er sikkert at tage? Du kan se efter den uafhængige tredjeparts testsegl på etiketten.
Der er en række uafhængige organisationer, der udfører kvalitetstest af kosttilskud, herunder:
◆ConsumerLab.com
◆NSF International
◆USAs farmakopé
Disse organisationer tester kosttilskud for at sikre, at de er lavet korrekt, indeholder de ingredienser, der er anført på etiketten, og er fri for skadelige elementer. Men det garanterer heller ikke nødvendigvis, at tilskuddet vil være sikkert eller effektivt for dig. Sørg derfor for at konsultere før indtagelse. Kosttilskud indeholder aktive ingredienser, der påvirker kroppen og kan interagere med medicin.
2. Ikke-GMO/Økologisk
Når du leder efter kosttilskud, skal du kigge efter produkter, der indeholder ikke-GMO og økologiske ingredienser. Genetisk modificerede organismer (GMO'er) er planter og dyr, der indeholder ændret DNA, som ikke ville forekomme naturligt gennem parring eller genetisk rekombination.
Selvom forskning er i gang, er der stadig spørgsmål om, hvordan GMO'er kan påvirke menneskers sundhed eller miljøet. Nogle mener, at GMO'er kan forårsage allergiske reaktioner hos mennesker eller ændre de genetiske egenskaber hos planter eller organismer i et økosystem. At holde sig til kosttilskud lavet med ikke-GMO-ingredienser kan forhindre uventede bivirkninger.
USDA siger, at økologiske produkter ikke kan indeholde genetisk modificerede organismer. Derfor sikrer køb af kosttilskud, der er mærket økologisk og ikke-GMO, at du får et produkt med de mest naturlige ingredienser som muligt.
3. Allergi
Ligesom fødevareproducenter skal kosttilskudsproducenter tydeligt identificere ethvert af følgende vigtige fødevareallergener på deres etiketter: hvede, mejeriprodukter, soja, jordnødder, trænødder, æg, skaldyr og fisk.
Hvis du har fødevareallergi, skal du sørge for, at dine kosttilskud er allergenfri. Du bør også læse ingredienslisten og spørge til råds, hvis du er i tvivl om en ingrediens i en fødevare eller et kosttilskud.
American Academy of Allergy, Asthma, and Immunology (AAAI) siger, at folk med allergi og astma skal være ekstra opmærksomme på etiketter på kosttilskud. AAAI minder også folk om, at "naturlig" ikke betyder sikker. Urter såsom kamillete og echinacea kan udløse allergiske reaktioner hos personer med sæsonbestemt allergi.
4. Ingen unødvendige tilsætningsstoffer
For tusinder af år siden tilsatte mennesker salt til kød for at forhindre det i at fordærve, hvilket gjorde salt til et af de tidligste fødevaretilsætningsstoffer. I dag er salt ikke længere det eneste tilsætningsstof, der bruges til at forlænge holdbarheden af fødevarer og kosttilskud. I øjeblikket er mere end 10.000 tilsætningsstoffer godkendt til brug.
Selvom det er nyttigt for holdbarheden, har forskere fundet ud af, at disse tilsætningsstoffer ikke er så gode for helbredet, især for børn. American Academy of Pediatrics (AAP) siger, at kemikalier i fødevarer og kosttilskud kan påvirke hormoner, vækst og udvikling.
Hvis du har spørgsmål om en ingrediens, så spørg en professionel. Tags kan være forvirrende, de kan hjælpe dig med at dissekere oplysningerne og finde ud af, hvad der virker for dig.
5. Kort liste over ingredienser (hvis muligt)
Kosttilskudsetiketter skal indeholde en liste over aktive og inaktive ingredienser. Aktive ingredienser er ingredienser, der påvirker kroppen, mens inaktive ingredienser er tilsætningsstoffer og fyldstoffer. Mens ingredienslister varierer afhængigt af typen af kosttilskud, du tager, skal du læse etiketten og vælge et supplement med en kortere ingrediensliste.
Nogle gange betyder kortere lister ikke altid "bedre". Det er også vigtigt at være opmærksom på, hvad der indgår i produktet. For eksempel indeholder nogle multivitaminer og berigede proteinpulvere en lang liste af ingredienser på grund af produktets art. Når du ser på ingredienslisten, så overvej hvorfor og hvordan du bruger produktet.
Fremstiller virksomheden også produktet? Kosttilskudsvirksomheder er enten producenter eller distributører. Hvis de er producenter, er de produktproducenter. Hvis det er en distributør, er produktudvikling en anden virksomhed.
Så vil de som forhandler fortælle dig, hvilket firma der fremstiller deres produkt? Ved at spørge om dette kan du i det mindste sikre producentens troværdighed. Har virksomheden også bestået FDA- og tredjepartsproduktionsrevisioner?
I bund og grund betyder det, at revisorer udfører vurderinger på stedet og gennemgår fremstillingsprocesser for at sikre, at alle krav er opfyldt.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. har været engageret i kosttilskudsbranchen siden 1992. Det er det første firma i Kina, der udvikler og kommercialiserer druekerneekstrakt.
Med 30 års erfaring og drevet af højteknologi og en meget optimeret R&D-strategi, har virksomheden udviklet en række konkurrencedygtige produkter og blevet et innovativt life science supplement, specialfremstillet syntese og produktionsservicevirksomhed.
Derudover er Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. også en FDA-registreret producent. Virksomhedens R&D-ressourcer, produktionsfaciliteter og analytiske instrumenter er moderne og multifunktionelle og kan producere kemikalier fra milligram til tons i skala og overholde ISO 9001-standarder og produktionsspecifikationer GMP.
Q: Hvad er antioxidanter helt præcist?
Svar: Antioxidanter er specielle næringsstoffer, der beskytter kroppen mod skadelige toksiner kaldet oxidanter eller frie radikaler, som kan beskadige celler, fremskynde aldring og forårsage sygdom.
Q: Hvad er dine tanker om kosttilskud i madform?
A: Mennesker har udviklet sig over millioner af år til at udnytte næringsstoffer i mad, og kosttilskud bør give næringsstoffer så tæt på deres naturlige tilstand som muligt. Dette er den oprindelige hensigt med fødevarebaserede kosttilskud - næringsstoffer kombineret med mad ligner de næringsstoffer, der er indeholdt i selve maden.
Spørgsmål: Hvis du tager så mange kosttilskud i store doser, bliver de så ikke udskilt?
Svar: Vand er det mest basale næringsstof for den menneskelige krop. Når vandet har fuldført sin mission, vil det blive udskilt. Betyder det, at du ikke bør drikke vand på grund af dette? Det samme gælder for mange næringsstoffer. For eksempel øger tilskud af C-vitamin blodniveauet af C-vitamin i flere timer, før det udskilles. I denne periode beskytter C-vitamin celler mod skader, hvilket gør det svært for invaderende bakterier og vira at overleve. Næringsstoffer kommer og går og gør deres arbejde ind imellem.
Q: Jeg har hørt, at de fleste vitamintilskud ikke absorberes, medmindre de kombineres med andre næringsstoffer. Er dette sandt?
A: Der er mange misforståelser om optagelsen af vitaminer og mineraler, som ofte stammer fra virksomheder, der konkurrerer om at hævde, at deres produkter er bedre end andre. Faktisk er det ikke svært for vitaminer at blive absorberet af menneskekroppen. Og mineraler skal kombineres med andre stoffer for at blive absorberet. Disse bindingsfaktorer - citrater, aminosyrechelater eller ascorbater - hjælper mineraler med at passere gennem væggene i fordøjelseskanalen og ind i blodbanen. De fleste mineraler i fødevarer kombineres på samme måde.
Ansvarsfraskrivelse: Denne artikel er kun til generel information og bør ikke opfattes som nogen medicinsk rådgivning. Nogle af blogindlægsoplysningerne kommer fra internettet og er ikke professionelle. Denne hjemmeside er kun ansvarlig for sortering, formatering og redigering af artikler. Formålet med at formidle flere oplysninger betyder ikke, at du er enig i dets synspunkter eller bekræfter ægtheden af dets indhold. Rådfør dig altid med en sundhedspersonale, før du bruger kosttilskud eller foretager ændringer i din sundhedspleje.
Indlægstid: Sep-06-2024
