Hvorfor skal du købe spermidinpulver? De vigtigste fordele forklaret

Spermidin,Spermidin, også kendt som et triamin-polyaminstof, der findes i vid udstrækning i planter som hvede, sojabønner og kartofler, mikroorganismer som lactobaciller og bifidobakterier samt forskellige dyrevæv. Spermidin er et kulbrinte med et zigzag-formet kulstofskelet bestående af 7 kulstofatomer og aminogrupper i begge ender og i midten.

Moderne forskning har vist, at spermidin er involveret i vigtige livsprocesser såsom cellulær DNA-replikation, mRNA-transkription og proteintranslation, såvel som i adskillige patofysiologiske processer såsom beskyttelse mod kroppens stress og metabolisme. Det har kardiovaskulær beskyttelse og neurobeskyttelse, antitumorbeskyttelse og regulering af inflammation osv. Vigtig biologisk aktivitet.

Spermidin betragtes som en potent aktivator af autofagi, en intracellulær genbrugsproces, hvorigennem gamle celler fornyer sig selv og genvinder aktivitet. Spermidin spiller en afgørende rolle i cellefunktion og overlevelse. I kroppen produceres spermidin fra dets forløber putrescin, som igen er en forløber for en anden polyamin kaldet spermin, som også er afgørende for cellefunktionen.

Spermidin og putrescin stimulerer autofagi, et system der nedbryder intracellulært affald og genbruger cellulære komponenter, og som er en kvalitetskontrolmekanisme for mitokondrier, cellens kraftværker. Autofagi nedbryder og bortskaffer beskadigede eller defekte mitokondrier, og mitokondriebortskaffelse er en tæt kontrolleret proces. Polyaminer er i stand til at binde sig til mange forskellige typer molekyler, hvilket gør dem alsidige. De understøtter processer som cellevækst, DNA-stabilitet, celleproliferation og apoptose. Polyaminer ser ud til at fungere på samme måde som vækstfaktorer under celledeling, hvilket er grunden til, at putrescin og spermidin er afgørende for vækst og funktion af sundt væv.

Forskere undersøgte, hvordan spermidin beskytter celler mod oxidativ stress, som kan skade celler og føre til forskellige sygdomme. De fandt ud af, at spermidin aktiverer autofagi. Undersøgelsen identificerede flere nøglegener, der påvirkes af spermidin, som reducerer oxidativ stress og fremmer autofagi i disse celler. Derudover fandt de, at blokering af mTOR-signalvejen, som normalt er involveret i at hæmme autofagi, yderligere forstærkede spermidins beskyttende virkninger.

Hvilke fødevarer har et højt indhold af spermidin?

Spermidin er en vigtig polyamin. Udover at blive produceret af menneskekroppen selv, er dens rigelige fødekilder og tarmmikroorganismer også vigtige forsyningsruter. Mængden af ​​spermidin i forskellige fødevarer varierer betydeligt, hvor hvedekim er en velkendt plantekilde. Andre kostkilder omfatter grapefrugt, sojaprodukter, bønner, majs, fuldkorn, kikærter, ærter, grønne peberfrugter, broccoli, appelsiner, grøn te, risklid og friske grønne peberfrugter. Derudover indeholder fødevarer som shiitakesvampe, amarantfrø, blomkål, moden ost og durian også spermidin.

Det er værd at bemærke, at middelhavskosten indeholder mange fødevarer, der er rige på spermidin, hvilket kan være med til at forklare fænomenet "blå zone", hvor folk lever længere i visse områder. For folk, der ikke er i stand til at indtage nok spermidin gennem kosten, er spermidintilskud dog et effektivt alternativ. Spermidinen i disse kosttilskud er det samme naturligt forekommende molekyle, hvilket gør det til et effektivt alternativ.

Hvad er putrescin?

Produktionen af ​​putrescin involverer to omdannelsesveje, som begge starter med aminosyren arginin. I den første omdannelsesvej omdannes arginin først til agmatin katalyseret af arginindecarboxylase. Derefter omdannes agmatin yderligere til N-carbamoylputrescin gennem virkningen af ​​agmatiniminohydroxylase. Til sidst omdannes N-carbamoylputrescin til putrescin, hvilket fuldender transformationsprocessen. Den anden omdannelsesvej er relativt enkel. Den omdanner direkte arginin til ornithin og derefter ornithin til putrescin gennem virkningen af ​​ornithindecarboxylase. Selvom disse to omdannelsesveje har forskellige trin, opnår de begge i sidste ende omdannelsen fra arginin til putrescin.

Putrescin er en diamin, der findes i forskellige organer såsom bugspytkirtel, thymus, hud, hjerne, livmoder og æggestokke. Putrescin findes også almindeligvis i fødevarer såsom hvedekim, grønne peberfrugter, sojabønner, pistacienødder og appelsiner. Nylige undersøgelser har vist, at putrescin er et vigtigt metabolisk regulerende stof, der kan interagere med biologiske makromolekyler såsom negativt ladet DNA, RNA, forskellige ligander (såsom β1- og β2-adrenerge receptorer) og membranproteiner, hvilket fører til en række fysiologiske eller patologiske ændringer i kroppen.

Spermidin-effekt

Antioxidantaktivitet: Spermidin har stærk antioxidantaktivitet og kan reagere med frie radikaler for at reducere oxidativ skade på celler forårsaget af frie radikaler. I kroppen kan spermidin også fremme ekspressionen af ​​antioxidantenzymer og forbedre antioxidantkapaciteten.

Regulering af energimetabolisme: Spermidin er involveret i reguleringen af ​​organismers energimetabolisme, kan fremme absorptionen og udnyttelsen af ​​glukose efter fødeindtagelse og påvirker forholdet mellem aerob metabolisme og anaerob metabolisme ved at regulere effektiviteten af ​​mitokondrienes energiproduktion.

antiinflammatorisk effekt

Spermidin har antiinflammatoriske virkninger og kan regulere ekspressionen af ​​inflammatoriske faktorer og reducere forekomsten af ​​kronisk inflammation. Primært relateret til nuklear faktor-κB (NF-κB) signalvejen.

Vækst, udvikling og immunregulering: Spermidin spiller også en vigtig rolle i vækst, udvikling og immunregulering. Det kan fremme udskillelsen af ​​væksthormon i menneskekroppen og bidrage til at forbedre udviklingen af ​​forskellige væv og organer i kroppen. Samtidig forbedrer spermidin kroppens modstandsdygtighed over for vira og sygdomme i immunreguleringen ved at regulere produktionen af ​​hvide blodlegemer og fremme fjernelsen af ​​reaktive iltarter.

Forsinke aldring: Spermidin kan fremme autofagi, en rengøringsproces inde i celler, der hjælper med at fjerne beskadigede organeller og proteiner og derved forsinke aldring.

Regulering af gliaceller: Spermidin spiller en vigtig regulerende rolle i gliaceller. Det kan deltage i cellesignalsystemer og funktionelle forbindelser mellem nerveceller og spiller en vigtig regulerende rolle i neuronudvikling, synaptisk transmission og resistens over for neuropati.

Kardiovaskulær beskyttelse: Inden for det kardiovaskulære område kan spermidin reducere lipidakkumulering i aterosklerotiske plakker, reducere hjertehypertrofi og forbedre diastolisk funktion og derved opnå hjertebeskyttelse. Derudover forbedrer indtagelse af spermidin gennem kosten blodtrykket og reducerer kardiovaskulær sygelighed og dødelighed.

I 2016 bekræftede forskning offentliggjort i Atherosclerosis, at spermidin kan reducere lipidakkumulering i aterosklerotiske plaques. Samme år bekræftede en undersøgelse offentliggjort i Nature Medicine, at spermidin kan reducere hjertehypertrofi og forbedre diastolisk funktion, hvorved hjertet beskyttes og musenes levetid forlænges.

Forbedre Alzheimers sygdom

Indtagelse af spermidin er gavnligt for den menneskelige hukommelsesfunktion. Professor Reinharts team fra Australien fandt, at behandling med spermidin kan forbedre ældres kognitive funktion. Undersøgelsen anvendte et multicenter dobbeltblindet design og inkluderede 85 ældre på 6 plejehjem, som blev tilfældigt opdelt i to grupper og brugte forskellige doser spermidin. Deres kognitive funktion blev evalueret gennem hukommelsestests og opdelt i fire grupper: ingen demens, mild demens, moderat demens og svær demens. Blodprøver blev indsamlet for at evaluere koncentrationen af ​​spermidin i deres blod. Resultaterne viste, at spermidinkoncentrationen var signifikant relateret til kognitiv funktion i ikke-demensgruppen, og det kognitive niveau hos ældre med mild til moderat demens forbedredes signifikant efter indtagelse af høje doser spermidin.

Autofagi

Spermidin kan fremme autofagi, såsom mTOR-hæmmende pathway (target of rapamycin). Ved at fremme autofagi hjælper det med at fjerne beskadigede organeller og proteiner i celler og opretholder cellernes sundhed.

Spermidinhydrochlorid anvendes inden for forskellige områder

Inden for det farmaceutiske område anvendes spermidinhydrochlorid som et leverbeskyttende lægemiddel, der kan forbedre leverfunktionen og reducere leverskader. Derudover kan spermidinhydrochlorid bruges til at behandle tilstande som forhøjet kolesterol, hypertriglyceridæmi og hjerte-kar-sygdomme.

Spermidinhydrochlorid virker ved at reducere plasmaniveauet af homocystein (Hcy) og dermed risikoen for hjerte-kar-sygdomme. Studier har vist, at spermidinhydrochlorid kan fremme metabolismen af ​​Hcy og reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme ved at reducere plasmaniveauet af Hcy.

En undersøgelse af virkningerne af spermidinhydrochlorid på risikoen for hjerte-kar-sygdomme viste, at spermidinhydrochlorid kan reducere plasma-Hcy-niveauer og dermed reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme. I undersøgelsen opdelte forskerne deltagerne i to grupper, hvor den ene fik spermidinhydrochlorid-tilskud og den anden fik placebo.

Studieresultaterne viste, at deltagere, der fik spermidinhydrochloridtilskud, havde signifikant lavere Hcy-niveauer i plasma og en tilsvarende reduktion i risikoen for hjerte-kar-sygdomme. Derudover er der andre undersøgelser, der understøtter spermidinhydrochlorids rolle i at reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme.

Inden for fødevareindustrien anvendes spermidinhydrochlorid som smagsforstærker og fugtighedsbevarende middel til at forbedre smagen af ​​mad og bevare madens fugtighed. Derudover kan spermidinhydrochlorid også bruges som fodertilsætningsstof til at forbedre dyrs væksthastighed og muskelkvalitet.

I kosmetik anvendes spermidinhydrochlorid som et fugtighedsbevarende middel og antioxidant for at bevare hudens fugtighed og reducere skader fra frie radikaler. Derudover kan spermidinhydrochlorid også bruges i solcremer for at reducere skader fra ultraviolette stråler på huden.

Inden for landbruget anvendes spermidinhydrochlorid som en plantevækstregulator til at fremme afgrødevækst og øge udbyttet.