Hvorfor skal du købe spermidinpulver? De vigtigste fordele forklaret

Spermidin,også kendt som spermidin, er et triaminpolyaminstof, der findes i vid udstrækning i planter såsom hvede, sojabønner og kartofler, mikroorganismer såsom lactobaciller og bifidobakterier og forskellige dyrevæv. Spermidin er et kulbrinte med et zigzag-formet kulstofskelet sammensat af 7 kulstofatomer og aminogrupper i begge ender og i midten.

Moderne forskning har bevist, at spermidin er involveret i vigtige livsprocesser såsom cellulær DNA-replikation, mRNA-transkription og proteintranslation, såvel som flere patofysiologiske processer såsom beskyttelse af kropsstress og metabolisme. Det har kardiovaskulær beskyttelse og neurobeskyttelse, anti-tumor og regulering af inflammation osv. Vigtig biologisk aktivitet.

Spermidin betragtes som en potent aktivator af autofagi, en intracellulær genbrugsproces, hvorigennem gamle celler fornyer sig og genvinder aktivitet. Spermidin spiller en afgørende rolle i cellefunktion og overlevelse. I kroppen produceres spermidin fra dets forløber putrescin, som igen er en forløber for en anden polyamin kaldet spermin, som også er kritisk for cellefunktionen.

Spermidin og putrescin stimulerer autofagi, et system, der nedbryder intracellulært affald og genbruger cellulære komponenter og er en kvalitetskontrolmekanisme for mitokondrier, cellens kraftcentre. Autofagi nedbryder og bortskaffer beskadigede eller defekte mitokondrier, og mitokondriel bortskaffelse er en stramt kontrolleret proces. Polyaminer er i stand til at binde sig til mange forskellige typer molekyler, hvilket gør dem alsidige. De understøtter processer som cellevækst, DNA-stabilitet, celleproliferation og apoptose. Polyaminer ser ud til at fungere på samme måde som vækstfaktorer under celledeling, hvorfor putrescin og spermidin er afgørende for væksten og funktionen af ​​sundt væv.

Forskere undersøgte, hvordan spermidin beskytter celler mod oxidativ stress, som kan beskadige celler og føre til forskellige sygdomme. De fandt ud af, at spermidin aktiverer autofagi. Undersøgelsen identificerede flere nøglegener påvirket af spermidin, som reducerer oxidativt stress og fremmer autofagi i disse celler. Derudover fandt de ud af, at blokering af mTOR-vejen, som normalt er involveret i at hæmme autofagi, yderligere forbedrede spermidins beskyttende virkning.

Hvilke fødevarer er høje i spermidin?

Spermidin er en vigtig polyamin. Ud over at blive produceret af den menneskelige krop selv, er dens rigelige fødekilder og tarmmikroorganismer også vigtige forsyningsveje. Mængden af ​​spermidin i forskellige fødevarer varierer betydeligt, hvor hvedekim er en velkendt plantekilde. Andre kostkilder omfatter grapefrugt, sojaprodukter, bønner, majs, fuldkorn, kikærter, ærter, grøn peber, broccoli, appelsiner, grøn te, risklid og frisk grøn peber. Derudover indeholder fødevarer som shiitakesvampe, amarantfrø, blomkål, moden ost og durian også spermidin.

Det er værd at bemærke, at middelhavsdiæten indeholder en masse spermidin-rige fødevarer, hvilket kan være med til at forklare fænomenet "blå zone", hvor folk lever længere i visse områder. Men for folk, der ikke er i stand til at indtage nok spermidin gennem kosten, er spermidintilskud et effektivt alternativ. Spermidinen i disse kosttilskud er det samme naturligt forekommende molekyle, hvilket gør det til et effektivt alternativ.

Hvad er putrescine?

Produktionen af ​​putrescin involverer to veje, som begge starter med aminosyren arginin. I den første vej omdannes arginin først til agmatin katalyseret af arginindecarboxylase. Efterfølgende omdannes agmatin yderligere til N-carbamoylputrescin gennem virkningen af ​​agmatin-iminohydroxylase. Til sidst omdannes N-carbamoylputrescin til putrescin, hvilket fuldender transformationsprocessen. Den anden vej er relativt enkel, den omdanner arginin direkte til ornithin og omdanner derefter ornithin til putrescin gennem virkningen af ​​ornithin-decarboxylase. Selvom disse to veje har forskellige trin, opnår de begge i sidste ende omdannelsen fra arginin til putrescin.

Putrescin er en diamin, der findes i forskellige organer såsom bugspytkirtel, thymus, hud, hjerne, livmoder og æggestokke. Putrescine er også almindeligt forekommende i fødevarer som hvedekim, grøn peber, sojabønner, pistacienødder og appelsiner. Nylige undersøgelser har vist, at putrescin er et vigtigt metabolisk regulerende stof, der kan interagere med biologiske makromolekyler såsom negativt ladet DNA, RNA, forskellige ligander (såsom β1 og β2 adrenerge receptorer) og membranproteiner. , hvilket fører til en række fysiologiske eller patologiske ændringer i kroppen.

Spermidin effekt

Antioxidantaktivitet: Spermidin har en stærk antioxidantaktivitet og kan reagere med frie radikaler for at reducere oxidativ skade på celler forårsaget af frie radikaler. I kroppen kan spermidin også fremme ekspressionen af ​​antioxidantenzymer og forbedre antioxidantkapaciteten.

Regulering af energimetabolisme: Spermidin er involveret i regulering af organismers energistofskifte, kan fremme absorption og udnyttelse af glukose efter fødeindtagelse og påvirker forholdet mellem aerob metabolisme og anaerob metabolisme ved at regulere effektiviteten af ​​mitokondriel energiproduktion.

anti-inflammatorisk virkning

Spermidin har antiinflammatoriske virkninger og kan regulere udtryk for inflammatoriske faktorer og reducere forekomsten af ​​kronisk inflammation. Hovedsageligt relateret til nuklear faktor-κB (NF-κB)-vejen.

Vækst, udvikling og immunregulering: Spermidin spiller også en vigtig rolle i vækst, udvikling og immunregulering. Det kan fremme udskillelsen af ​​væksthormon i den menneskelige krop og hjælpe med at forbedre udviklingen af ​​forskellige væv og organer i kroppen. Samtidig øger spermidin i immunreguleringen kroppens modstandsdygtighed over for vira og sygdomme ved at regulere produktionen af ​​hvide blodlegemer og fremme fjernelse af reaktive iltarter.

Forsinke aldring: Spermidin kan fremme autofagi, en renseproces inde i celler, der hjælper med at fjerne beskadigede organeller og proteiner og derved forsinke aldring.

Glialcelleregulering: Spermidin spiller en vigtig regulerende rolle i gliaceller. Det kan deltage i cellesignalsystemer og funktionelle forbindelser mellem nerveceller og spiller en vigtig regulerende rolle i neuronudvikling, synaptisk transmission og modstand mod neuropati.

Kardiovaskulær beskyttelse: På det kardiovaskulære område kan spermidin reducere lipidakkumulering i aterosklerotiske plaques, reducere hjertehypertrofi og forbedre den diastoliske funktion og derved opnå hjertebeskyttelse. Derudover forbedrer kostens indtagelse af spermidin blodtrykket og reducerer kardiovaskulær sygelighed og dødelighed.

I 2016 bekræftede forskning offentliggjort i Atherosclerosis, at spermidin kan reducere lipidakkumulering i aterosklerotiske plaques. Samme år bekræftede en undersøgelse offentliggjort i Nature Medicine, at spermidin kan reducere hjertehypertrofi og forbedre den diastoliske funktion og derved beskytte hjertet og forlænge levetiden for mus.

Forbedre Alzheimers sygdom

Spermidinindtag er gavnligt for den menneskelige hukommelsesfunktion. Holdet af professor Reinhart fra Australien fandt ud af, at spermidinbehandling kan forbedre den kognitive funktion hos ældre. Undersøgelsen anvendte et multicenter dobbeltblindt design og indskrev 85 ældre mennesker på 6 plejehjem, som blev tilfældigt opdelt i to grupper og brugte forskellige doser af spermidin. Deres kognitive funktion blev evalueret gennem hukommelsestest og opdelt i fire grupper: ingen demens, mild demens, moderat demens og svær demens. Blodprøver blev indsamlet for at evaluere koncentrationen af ​​spermidin i deres blod. Resultaterne viste, at spermidinkoncentrationen var signifikant relateret til kognitiv funktion i ikke-demensgruppen, og det kognitive niveau hos ældre mennesker med mild til moderat demens forbedredes signifikant efter indtagelse af høje doser spermidin.

Autofagi

Spermidin kan fremme autofagi, såsom mTOR (målet for rapamycin) hæmmende vej. Ved at fremme autofagi hjælper det med at fjerne beskadigede organeller og proteiner i celler og opretholder cellesundhed.

Spermidinhydrochlorid bruges på forskellige områder

På det farmaceutiske område bruges spermidinhydrochlorid som et hepatobeskyttende lægemiddel, der kan forbedre leverfunktionen og reducere leverskader. Derudover kan spermidinhydrochlorid bruges til at behandle tilstande såsom højt kolesteroltal, hypertriglyceridæmi og hjerte-kar-sygdomme.

Spermidin hydrochlorid virker ved at reducere plasma homocystein (Hcy) niveauer og derved reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme. Undersøgelser har vist, at spermidinhydrochlorid kan fremme metabolismen af ​​Hcy og reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme ved at reducere Hcy-niveauer i plasma.

En undersøgelse af virkningerne af spermidinhydrochlorid på risikoen for hjertekarsygdomme viste, at spermidinhydrochlorid kan reducere plasma Hcy-niveauer og derved reducere risikoen for hjertekarsygdomme. I undersøgelsen delte forskerne deltagerne i to grupper, hvor den ene fik spermidinhydrochloridtilskud og den anden fik placebo.

Undersøgelsesresultater viste, at deltagere, der fik tilskud af spermidinhydrochlorid, havde signifikant lavere plasma-Hcy-niveauer og en tilsvarende reduktion i risikoen for hjertekarsygdomme. Derudover er der andre undersøgelser, der understøtter spermidinhydrochlorids rolle i at reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme.

I fødevareområdet bruges spermidinhydrochlorid som smagsforstærker og fugtighedsbevarende middel for at forbedre smagen af ​​mad og opretholde fugtigheden i maden. Derudover kan spermidinhydrochlorid også bruges som fodertilsætningsstof for at forbedre dyrs væksthastighed og muskelkvalitet.

I kosmetik bruges spermidinhydrochlorid som et fugtighedsbevarende middel og antioxidant for at opretholde hudens fugtighed og reducere skader fra frie radikaler. Derudover kan spermidinhydrochlorid også bruges i solcremer for at reducere skaderne af ultraviolette stråler på huden.

På landbrugsområdet bruges spermidinhydrochlorid som plantevækstregulator for at fremme afgrødevækst og øge udbyttet.