NAD+ kaldes også coenzym, og dets fulde navn er nikotinamid-adenin-dinukleotid. Det er et vigtigt coenzym i tricarboxylsyrecyklussen. Det fremmer metabolismen af sukker, fedt og aminosyrer, deltager i syntesen af energi og deltager i tusindvis af reaktioner i hver celle. En stor mængde eksperimentelle data viser, at NAD+ er bredt involveret i en række grundlæggende fysiologiske aktiviteter i organismen og derved griber ind i vigtige cellulære funktioner såsom energimetabolisme, DNA-reparation, genetisk modifikation, inflammation, biologiske rytmer og stressresistens.
Ifølge relevant forskning vil NAD+ niveauet i menneskekroppen falde med alderen. Fald i NAD+ niveauet kan føre til neurologisk forringelse, synstab, fedme, nedsat hjertefunktion og andre funktionelle forringelser. Derfor har spørgsmålet om, hvordan man kan øge NAD+ niveauet i menneskekroppen, altid været et varmt forskningsemne i det biomedicinske samfund.
Fordi, når vi bliver ældre, DNA skaden øges. Under DNA-reparationsprocessen øges efterspørgslen efter PARP1, aktiviteten af SIRT begrænses, NAD+-forbruget stiger, og mængden af NAD+ falder naturligt.
Vores krop består af cirka 37 billioner celler. Celler skal udføre en masse "arbejde" eller cellulære reaktioner - for at opretholde sig selv. Hver af dine 37 billioner celler er afhængige af NAD+ for at udføre sit løbende arbejde.
I takt med at verdens befolkning ældes, er aldersrelaterede sygdomme som Alzheimers sygdom, hjertesygdomme, ledproblemer, søvn og hjerte-kar-problemer blevet vigtige sygdomme, der truer menneskers sundhed.
NAD+ niveauerne falder med alderen, baseret på målinger fra menneskelige hudprøver:
Måleresultater viser, at NAD+ i menneskekroppen gradvist vil falde med alderen. Så hvad forårsager faldet i NAD+?
Hovedårsagerne til faldet i NAD+ er: aldring og øget efterspørgsel efter NAD+, hvilket resulterer i nedsatte NAD+-niveauer i mange væv, herunder lever, skeletmuskulatur og hjerne. Som følge af reduktionen menes mitokondriel dysfunktion, oxidativ stress og inflammation at bidrage til aldersrelaterede helbredsproblemer og skabe en ond cirkel.
1. NAD+ fungerer som et coenzym i mitokondrier for at fremme metabolisk balance. NAD+ spiller en særlig aktiv rolle i metaboliske processer såsom glykolyse, TCA-cyklus (også kendt som Krebs-cyklus eller citronsyrecyklus) og elektrontransportkæden, hvilket er den måde, celler får energi på. Aldring og en kalorierig kost reducerer NAD+-niveauerne i kroppen.
Studier har vist, at indtagelse af NAD+-tilskud hos ældre mus reducerede kost- eller aldersrelateret vægtøgning og forbedrede træningskapaciteten. Derudover har studier endda vendt virkningerne af diabetes hos hunmus og vist nye strategier til at bekæmpe metaboliske sygdomme såsom fedme.
NAD+ binder sig til enzymer og overfører elektroner mellem molekyler. Elektroner er grundlaget for cellulær energi. NAD+ virker på celler som at genoplade et batteri. Når elektronerne er brugt op, dør batteriet. I celler kan NAD+ fremme elektronoverførsel og give energi til cellerne. På denne måde kan NAD+ reducere eller øge enzymaktiviteten, hvilket fremmer genekspression og cellesignalering.
NAD+ hjælper med at kontrollere DNA-skader
Efterhånden som organismer ældes, kan ugunstige miljøfaktorer som stråling, forurening og upræcis DNA-replikation beskadige DNA'et. Dette er en af teorierne om aldring. Næsten alle celler indeholder det "molekylære maskineri" til at reparere denne skade.
Denne reparation kræver NAD+ og energi, så overdreven DNA-skade forbruger værdifulde cellulære ressourcer. Funktionen af PARP, et vigtigt DNA-reparationsprotein, afhænger også af NAD+. Normal aldring forårsager ophobning af DNA-skade i kroppen, RARP stiger, og derfor falder NAD+-koncentrationerne. Mitokondrie-DNA-skade på ethvert trin vil forværre denne udtømning.
2. NAD+ påvirker aktiviteten af langlevelsesgenerne Sirtuins og hæmmer aldring.
De nyopdagede levetidsgener sirtuins, også kendt som "genernes vogtere", spiller en afgørende rolle i at opretholde cellernes sundhed. Sirtuins er en familie af enzymer involveret i cellulær stressrespons og skadesreparation. De er også involveret i insulinsekretion, aldringsprocessen og aldersrelaterede helbredstilstande såsom neurodegenerative sygdomme og diabetes.
NAD+ er det brændstof, der hjælper sirtuiner med at opretholde genomintegriteten og fremme DNA-reparation. Ligesom en bil ikke kan leve uden brændstof, kræver sirtuiner NAD+ for aktivering. Resultater fra dyreforsøg viser, at stigende NAD+-niveauer i kroppen aktiverer sirtuinproteiner og forlænger levetiden hos gær og mus.
3. Hjertefunktion
Forhøjede NAD+ niveauer beskytter hjertet og forbedrer hjertefunktionen. Højt blodtryk kan forårsage et forstørret hjerte og tilstoppede arterier, hvilket kan føre til slagtilfælde. Efter genopfyldning af NAD+ niveauet i hjertet gennem NAD+ tilskud, hæmmes skaden på hjertet forårsaget af reperfusion. Andre undersøgelser har vist, at NAD+ tilskud også beskytter mus mod unormal hjerteforstørrelse.
4. Neurodegeneration
Hos mus med Alzheimers sygdom forbedrede en stigning i NAD+-niveauer den kognitive funktion ved at reducere ophobningen af proteiner, der forstyrrer hjernens kommunikation. En stigning i NAD+-niveauer beskytter også hjerneceller mod at dø, når der ikke er nok blod til hjernen. NAD+ ser ud til at have et nyt potentiale i at beskytte mod neurodegeneration og forbedre hukommelsen.
5. Immunsystemet
Når vi ældes, svækkes vores immunforsvar, og vi er mere modtagelige for sygdomme. Nyere forskning tyder på, at NAD+-niveauer spiller en vigtig rolle i reguleringen af immunresponser, inflammation og celleoverlevelse under aldring. Undersøgelsen fremhæver det terapeutiske potentiale af NAD+ for immundysfunktion.
6. Reguler stofskiftet
Bekæmp oxidativ skade
NAD+ kan hjælpe med at forsinke aldring ved at hæmme inflammatoriske reaktioner, regulere kroppens redoxhomeostase, beskytte celler mod skader og opretholde normale metaboliske aktiviteter.
7. Hjælp med at undertrykke tumorer
NAD+ kan også forebygge og behandle leukopeni forårsaget af strålebehandling og kemoterapi, forbedre lægemiddelresistens forårsaget af langvarig brug af PD-1/PD-L1-antistoffer og forbedre T-celleaktivering og tumordræbende evner.
8. Forbedre ovariefunktionen
NAD+-niveauet i kvindelige æggestokke falder aldersafhængigt. Et stigende NAD+-indhold kanforbedre ovarie mitokondriefunktionen,reducere niveauet af reaktive iltarter i aldrende oocytter og forsinke ovariernes aldring.
9. Forbedre søvnkvaliteten
NAD+ kan forbedre ubalancen i døgnrytmen, forbedre søvnkvaliteten og fremme søvn ved at regulere det biologiske ur.
Kroppens forskellige organer eksisterer ikke uafhængigt af hinanden. Forbindelserne og interaktionerne mellem dem er meget tættere, end vi forestiller os. Stoffer, der udskilles af en celle, kan transporteres til ethvert sted i kroppen på et øjeblik; neurotransmitterinformation transmitteres lynhurtigt. Vores hud, som barriere for hele kroppen, er slagmarkens frontlinje og er mere modtagelig for forskellige skader. Når disse skader ikke kan repareres, vil forskellige problemer såsom aldring følge.
For det første ledsages hudens aldringsproces af en række forandringer på cellulært og molekylært niveau, som kan overføres til andre væv eller organer via forskellige veje.
For eksempel er hyppigheden af p16-positive celler (en markør for aldring) i huden positivt korreleret med aldringsmarkører i immunceller, hvilket betyder, at hudens biologiske alder i et vist omfang kan forudsige kroppens aldring. Derudover viste undersøgelsen, at hudens mikrobiota nøjagtigt kan forudsige kronologisk alder, hvilket yderligere bekræfter den tætte forbindelse mellem hud og systemisk aldring.
Tidligere litteratur har rapporteret, at aldringsprocessen mellem forskellige organer i kroppen er asynkron, og huden kan være det første organ, der viser tegn på aldring. Baseret på den tætte forbindelse mellem hudens aldring og andre kropsorganer, har folk grund til dristigt at mistænke, at hudens aldring kan forårsage aldring af hele kroppen.
Hudens ældning kan påvirke hjernen gennem det endokrine system
Hudens ældning kan påvirke hele kroppen gennem hypothalamus-hypofyse-binyre-aksen (HPA-aksen). Huden er ikke kun en barriere, den har også neuroendokrine funktioner og kan reagere på miljømæssige stimuli og udskille hormoner, neuropeptider og andre stoffer.
For eksempel kan ultraviolet bestråling få hudceller til at frigive en række hormoner og inflammatoriske mediatorer, såsom kortisol og cytokiner. Disse stoffer kan aktivere HPA-systemet i huden. Aktivering af HPA-aksen får hypothalamus til at frigive kortikotropinfrigivende hormon (CRH). Dette stimulerer igen den forreste hypofyse til at udskille adrenokortikotrop hormon (ACTH), hvilket i sidste ende får binyrerne til at udskille stresshormoner såsom kortisol. Kortisol kan påvirke flere områder af hjernen, herunder hippocampus. Kronisk eller overdreven kortisoleksponering kan have en negativ indvirkning på neuronal funktion og plasticitet i hippocampus. Dette påvirker igen hippocampus' funktion og hjernens stressrespons.
Denne hud-til-hjerne-kommunikation beviser, at aldringsprocessen kan være forårsaget af miljømæssige faktorer, som først forårsager hudreaktioner og derefter påvirker hjernen gennem HPA-aksen, hvilket fører til systemiske problemer såsom kognitiv tilbagegang og øget risiko for hjerte-kar-sygdomme.
Senescente hudceller udskiller SASP og inducerer inflammation, der driver aldersrelateret aldring og sygdomme
Hudens ældning kan også påvirke hele kroppen ved at fremme inflammation og immunosenescens. Aldrende hudceller udskiller et stof kaldet "senescensassocieret sekretorisk fænotype" (SASP), som omfatter en række cytokiner og matrixmetalloproteinaser. SASP er fysiologisk alsidig. Det kan modstå skadelige eksterne miljøer i normale celler. Men efterhånden som kroppens funktioner falder, kan den massive sekretion af SASP inducere inflammation i kroppen og inducere dysfunktion af naboceller, herunder immunceller og endotelceller. Denne lavgradige inflammatoriske tilstand menes at være en vigtig drivkraft for mange aldersrelaterede sygdomme.
Coenzymer deltager i metabolismen af vigtige stoffer såsom sukker, fedt og protein i menneskekroppen og spiller en nøglerolle i reguleringen af kroppens materiale- og energistofskifte og opretholdelse af normale fysiologiske funktioner.NAD er det vigtigste coenzym i menneskekroppen, også kaldet coenzym I. Det deltager i tusindvis af enzymatiske redoxreaktioner i menneskekroppen. Det er et uundværligt stof for stofskiftet i hver celle. Det har mange funktioner, hovedfunktionerne er:
1. Fremme produktionen af bioenergi
NAD+ genererer ATP gennem cellulær respiration, hvilket direkte supplerer celleenergi og forbedrer cellefunktionen;
2. Reparer gener
NAD+ er det eneste substrat for DNA-reparationsenzymet PARP. Denne type enzym deltager i DNA-reparation, hjælper med at reparere beskadiget DNA og celler, reducerer risikoen for cellemutation og forhindrer forekomsten af kræft;
3. Aktiver alle proteiner, der fremmer levetiden
NAD+ kan aktivere alle 7 proteiner, der forlænger levetiden, så NAD+ har en vigtigere indflydelse på anti-aging og forlængelse af levetiden;
4. Styrk immunforsvaret
NAD+ styrker immunsystemet og forbedrer cellulær immunitet ved selektivt at påvirke overlevelsen og funktionen af regulatoriske T-celler.
Det er værd at bemærke, at aldring ledsages af et progressivt fald i vævs- og cellulære NAD+-niveauer i en række modelorganismer, herunder gnavere og mennesker. Faldende NAD+-niveauer er årsagssammenhængende med mange sygdomme forbundet med aldring, herunder kognitiv tilbagegang, kræft, metabolisk sygdom, sarkopeni og skrøbelighed.
Der er ingen uendelig forsyning af NAD+ i vores krop. Indholdet og aktiviteten af NAD+ i menneskekroppen vil falde med alderen, og det vil falde hurtigt efter 30-årsalderen, hvilket resulterer i celleældning, apoptose og tab af regenereringsevne.
Derudover vil reduktionen af NAD+ også forårsage en række helbredsproblemer, så hvis NAD+ ikke kan genopfyldes i tide, kan konsekvenserne forestilles.
Tilskud fra mad
Fødevarer som kål, broccoli, avocado, bøf, svampe og edamame indeholder NAD+ forstadier, som kan omdannes til aktiv NAD* i kroppen efter absorption.
Begræns kost og kalorier
Moderat kaloriebegrænsning kan aktivere energiregistreringsbaner i celler og indirekte øge NAD*-niveauerne. Men sørg for at spise en afbalanceret kost for at opfylde din krops ernæringsmæssige behov.
Bliv ved med at bevæge dig og træne
Moderat aerob træning såsom løb og svømning kan øge de intracellulære NAD+ niveauer, bidrage til at øge iltforsyningen i kroppen og forbedre energistofskiftet.
Følg sunde søvnvaner
Under søvn udfører menneskekroppen mange vigtige metaboliske og reparationsprocesser, herunder syntesen af NAD*. Tilstrækkelig søvn hjælper med at opretholde normale niveauer af NAD*.
05 Supplerende NAD+-forløberstoffer
Følgende personer kan ikke modtage behandling
Personer med nedsat nyrefunktion, personer i dialyse, epilepsipatienter, gravide kvinder, ammende kvinder, børn, personer i kræftbehandling, personer, der tager medicin, og personer med en historie med allergier, bedes kontakte deres behandlende læge.
Q: Hvad bruges NAD+ kosttilskud til?
A:NAD+ supplement er et kosttilskud, der supplerer coenzym NAD+ (nikotinamid-adenin-dinukleotid). NAD+ spiller en vigtig rolle i energimetabolisme og cellereparation i celler.
Q: Virker NAD+ kosttilskud virkelig?
A: Nogle undersøgelser tyder på, at NAD+ kosttilskud kan bidrage til at forbedre cellulær energimetabolisme og bremse aldringsprocessen.
Q: Hvad er NAD+ fra kosten?
A: Kostkilder til NAD+ omfatter kød, fisk, mejeriprodukter, bønner, nødder og grøntsager. Disse fødevarer indeholder mere niacinamid og niacin, som kan omdannes til NAD+ i kroppen.
Q: Hvordan vælger jeg et NAD+ tilskud?
A: Når du vælger NAD+ kosttilskud, anbefales det først at søge rådgivning hos en læge eller ernæringsekspert for at forstå dine ernæringsmæssige behov og din sundhedstilstand. Derudover skal du vælge et velrenommeret mærke, kontrollere produktets ingredienser og dosering, og følge doseringsvejledningen på indlægssedlen.
Ansvarsfraskrivelse: Denne artikel er kun til generel information og bør ikke opfattes som medicinsk rådgivning. Nogle af blogindlæggenes oplysninger stammer fra internettet og er ikke professionelle. Denne hjemmeside er kun ansvarlig for sortering, formatering og redigering af artikler. Formålet med at formidle yderligere information betyder ikke, at du er enig i dens synspunkter eller bekræfter ægtheden af dens indhold. Rådfør dig altid med en sundhedsperson, før du bruger kosttilskud eller foretager ændringer i din sundhedsrutine.
Opslagstidspunkt: 6. august 2024
