NAD+ kaldes også coenzym, og dets fulde navn er nikotinamid adenindinukleotid. Det er et vigtigt coenzym i tricarboxylsyrecyklussen. Det fremmer metabolismen af sukker, fedt og aminosyrer, deltager i syntesen af energi og deltager i tusindvis af reaktioner i hver celle. En stor mængde eksperimentelle data viser, at NAD+ er bredt involveret i en række grundlæggende fysiologiske aktiviteter i organismen og griber derved ind i centrale cellulære funktioner såsom energimetabolisme, DNA-reparation, genetisk modifikation, inflammation, biologiske rytmer og stressresistens.
Ifølge relevant forskning vil NAD+ niveauet i den menneskelige krop falde med alderen. Nedsat NAD+ niveauer kan føre til neurologisk tilbagegang, synstab, fedme, hjertefunktionsfald og andre funktionelle fald. Derfor har det altid været et spørgsmål, hvordan man øger NAD+-niveauet i den menneskelige krop. Et varmt forskningsemne i det biomedicinske samfund.
For når vi bliver ældre, DNA skaderne stiger. Under DNA-reparationsprocessen stiger efterspørgslen efter PARP1, aktiviteten af SIRT er begrænset, NAD+ forbruget stiger, og mængden af NAD+ falder naturligt.
Vores krop består af cirka 37 billioner celler. Celler skal gennemføre en masse "arbejde" eller cellulære reaktioner - for at vedligeholde sig selv. Hver af dine 37 billioner celler er afhængige af NAD+ for at udføre sit igangværende arbejde.
Efterhånden som verdens befolkning bliver ældre, er aldringsrelaterede sygdomme som Alzheimers sygdom, hjertesygdomme, ledproblemer, søvn og hjerte-kar-problemer blevet vigtige sygdomme, der truer menneskers sundhed.
NAD+ niveauer falder med alderen, baseret på målinger fra humane hudprøver:
Måleresultater viser, at når alderen stiger, vil NAD+ i den menneskelige krop gradvist falde. Så hvad forårsager faldet i NAD+?
De vigtigste årsager til NAD+ fald er: aldring og øget efterspørgsel efter NAD+, hvilket resulterer i nedsatte NAD+ niveauer i mange væv, herunder lever, skeletmuskulatur og hjerne. Som et resultat af reduktionen menes mitokondriel dysfunktion, oxidativ stress og inflammation at bidrage til aldersrelaterede sundhedsproblemer, hvilket skaber en ond cirkel.
1. NAD+ virker som et coenzym i mitokondrier for at fremme metabolisk balance, NAD+ spiller en særlig aktiv rolle i metaboliske processer såsom glykolyse, TCA cyklus (aka Krebs cyklus eller citronsyre cyklus) og elektrontransportkæden, er hvordan celler får energi. Aldring og en kost med højt kalorieindhold reducerer NAD+-niveauet i kroppen.
Undersøgelser har vist, at hos ældre mus reducerede indtagelse af NAD+ kosttilskud diæt- eller aldersrelateret vægtøgning og forbedrede træningskapaciteten. Derudover har undersøgelser endda vendt virkningerne af diabetes hos hunmus og viser nye strategier til at bekæmpe stofskiftesygdomme såsom fedme.
NAD+ binder sig til enzymer og overfører elektroner mellem molekyler. Elektroner er grundlaget for cellulær energi. NAD+ virker på celler som at genoplade et batteri. Når elektronerne er brugt op, dør batteriet. I celler kan NAD+ fremme elektronoverførsel og give energi til celler. På denne måde kan NAD+ reducere eller øge enzymaktiviteten, hvilket fremmer genekspression og cellesignalering.
NAD+ hjælper med at kontrollere DNA-skader
Efterhånden som organismer ældes, kan negative miljøfaktorer såsom stråling, forurening og upræcis DNA-replikation skade DNA. Dette er en af teorierne om aldring. Næsten alle celler indeholder det "molekylære maskineri" til at reparere denne skade.
Denne reparation kræver NAD+ og energi, så overdreven DNA-skade bruger værdifulde cellulære ressourcer. Funktionen af PARP, et vigtigt DNA-reparationsprotein, afhænger også af NAD+. Normal aldring får DNA-skader til at akkumulere i kroppen, RARP stiger, og derfor falder NAD+-koncentrationerne. Mitokondriel DNA-skade på ethvert trin vil forværre denne udtømning.
2. NAD+ påvirker aktiviteten af langtidsgener Sirtuins og hæmmer aldring.
De nyopdagede gener for lang levetid sirtuins, også kendt som "geners vogtere", spiller en afgørende rolle i at opretholde cellesundhed. Sirtuiner er en familie af enzymer, der er involveret i cellulær stressrespons og reparation af skader. De er også involveret i insulinsekretion, ældningsprocessen og aldringsrelaterede sundhedstilstande såsom neurodegenerative sygdomme og diabetes.
NAD+ er brændstoffet, der hjælper sirtuiner med at opretholde genomets integritet og fremme DNA-reparation. Ligesom en bil ikke kan leve uden brændstof, kræver Sirtuins NAD+ for aktivering. Resultater fra dyreforsøg viser, at stigende NAD+-niveauer i kroppen aktiverer sirtuin-proteiner og forlænger levetiden hos gær og mus.
3.Hjertefunktion
Forhøjelse af NAD+-niveauer beskytter hjertet og forbedrer hjertefunktionen. Forhøjet blodtryk kan forårsage et forstørret hjerte og tilstoppede arterier, hvilket kan føre til slagtilfælde. Efter genopfyldning af NAD+ niveauet i hjertet gennem NAD+ kosttilskud, hæmmes skaden på hjertet forårsaget af reperfusion. Andre undersøgelser har vist, at NAD+ kosttilskud også beskytter mus mod unormal hjerteforstørrelse.
4. Neurodegeneration
Hos mus med Alzheimers sygdom forbedrede øgede NAD+-niveauer den kognitive funktion ved at reducere opbygningen af proteiner, der forstyrrer hjernekommunikationen. Forøgelse af NAD+-niveauer beskytter også hjerneceller mod at dø, når der ikke strømmer nok blod til hjernen. NAD+ ser ud til at have nye løfter om at beskytte mod neurodegeneration og forbedre hukommelsen.
5. Immunsystem
Når vi bliver ældre, falder vores immunsystem, og vi er mere modtagelige for sygdom. Nyere forskning tyder på, at NAD+ niveauer spiller en vigtig rolle i regulering af immunresponser og inflammation og celleoverlevelse under aldring. Undersøgelsen fremhæver det terapeutiske potentiale af NAD+ for immun dysfunktion.
6. Reguler stofskiftet
Bekæmp oxidative skader
NAD+ kan hjælpe med at forsinke aldring ved at hæmme inflammatoriske reaktioner, regulere kroppens redox-homeostase, beskytte celler mod beskadigelse, opretholde normale metaboliske aktiviteter
7. Hjælpe med at undertrykke tumorer
NAD+ kan også forebygge og behandle leukopeni forårsaget af strålebehandling og kemoterapi, forbedre lægemiddelresistens forårsaget af langvarig brug af PD-1/PD-L1-antistoffer og forbedre T-celleaktivering og tumordræbende evner.
8. Forbedre ovariefunktionen
NAD+ niveauet i kvindelige ovarier falder på en aldersafhængig måde. Forøgelse af NAD+ indhold kanforbedre ovarie mitokondriefunktion,reducere niveauer af reaktive oxygenarter i aldrende oocytter og forsinke æggestokkens aldring.
9. Forbedre søvnkvaliteten
NAD+ kan forbedre døgnrytmeubalance, forbedre søvnkvaliteten og fremme søvn ved at regulere det biologiske ur.
De forskellige organer i kroppen eksisterer ikke uafhængigt. Forbindelserne og interaktionerne mellem dem er meget tættere, end vi forestiller os. Stoffer, der udskilles af en celle, kan transporteres til et hvilket som helst sted i kroppen på et øjeblik; neurotransmitterinformation transmitteres lige så hurtigt som lynet. Vores hud, som barrieren for hele kroppen, er frontlinjen på slagmarken og er mere modtagelig for forskellige skader. Når disse skader ikke kan repareres, vil forskellige problemer såsom aldring følge.
For det første ledsages hudens ældningsprocessen af en række ændringer på celle- og molekylært niveau, som kan overføres til andre væv eller organer gennem forskellige veje.
For eksempel er hyppigheden af p16-positive celler (en ældningsmarkør) i huden positivt korreleret med aldringsmarkører af immunceller, hvilket betyder, at hudens biologiske alder til en vis grad kan forudsige kroppens aldring. Derudover fandt undersøgelsen, at hudmikrobiota nøjagtigt kan forudsige kronologisk alder, hvilket yderligere bekræfter den tætte forbindelse mellem hud og systemisk aldring.
Tidligere litteratur har rapporteret, at ældningsprocessen mellem forskellige organer i kroppen er asynkron, og huden kan være det første organ, der viser tegn på aldring. Baseret på den tætte sammenhæng mellem ældning af huden og andre kropsorganer, har folk grund til frimodigt at antage, at ældning af huden kan forårsage ældning af hele kroppen.
Hudens aldring kan påvirke hjernen gennem det endokrine system
Ældning af huden kan påvirke hele kroppen gennem hypothalamus-hypofyse-binyrene (HPA) aksen. Huden er ikke kun en barriere, den har også neuroendokrine funktioner og kan reagere på miljøstimuli og udskille hormoner, neuropeptider og andre stoffer.
For eksempel kan ultraviolet bestråling få hudceller til at frigive en række forskellige hormoner og inflammatoriske mediatorer, såsom kortisol og cytokiner. Disse stoffer kan aktivere HPA-systemet i huden. Aktiveringen af HPA-aksen får hypothalamus til at frigive corticotropin-releasing hormon (CRH). Dette stimulerer igen den forreste hypofyse til at udskille adrenokortikotropt hormon (ACTH), som i sidste ende får binyrerne til at udskille stresshormoner såsom cortisol. Kortisol kan påvirke flere områder af hjernen, herunder hippocampus. Kronisk eller overdreven kortisoleksponering kan have en negativ indvirkning på neuronal funktion og plasticitet i hippocampus. Dette påvirker igen funktionen af hippocampus og hjernens stressreaktion.
Denne hud-til-hjerne-kommunikation beviser, at aldringsprocessen kan være forårsaget af miljøfaktorer, som først forårsager hudreaktioner og derefter påvirker hjernen gennem HPA-aksen, hvilket fører til systemiske problemer såsom kognitiv tilbagegang og øget risiko for hjerte-kar-sygdomme.
Ældrende hudceller udskiller SASP og inducerer betændelse for at drive aldersrelateret aldring og sygdomme
Hudens aldring kan også påvirke hele kroppen ved at fremme inflammation og immunosenescens. Aldrende hudceller udskiller et stof kaldet "ældnings-associeret sekretorisk fænotype" (SASP), som omfatter en række forskellige cytokiner og matrixmetalloproteinaser. SASP er fysiologisk alsidigt. Det kan modstå skadelige ydre miljøer i normale celler. Men efterhånden som kropsfunktionerne falder, kan den massive sekretion af SASP inducere inflammation i kroppen og inducere dysfunktion af naboceller, herunder immunceller og endotelceller. Denne lavgradige inflammatoriske tilstand menes at være en vigtig drivkraft for mange aldersrelaterede sygdomme.
Coenzymer deltager i omsætningen af vigtige stoffer som sukker, fedt og protein i menneskekroppen og spiller en nøglerolle i reguleringen af kroppens materiale- og energiomsætning og opretholdelse af normale fysiologiske funktioner.NAD er det vigtigste coenzym i menneskekroppen, også kaldet coenzym I. Det deltager i tusindvis af redox-enzymatiske reaktioner i menneskekroppen. Det er et uundværligt stof for metabolismen af hver celle. Det har mange funktioner, hovedfunktionerne er:
1. Fremme produktionen af bioenergi
NAD+ genererer ATP gennem cellulær respiration, der direkte supplerer celleenergi og forbedrer cellefunktionen;
2. Reparer gener
NAD+ er det eneste substrat for DNA-reparationsenzymet PARP. Denne type enzym deltager i DNA-reparation, hjælper med at reparere beskadiget DNA og celler, reducerer chancen for cellemutation og forhindrer forekomsten af kræft;
3. Aktiver alle langtidsproteiner
NAD+ kan aktivere alle 7 langtidsproteiner, så NAD+ har en vigtigere indflydelse på anti-aldring og forlænger levetiden;
4. Styrk immunforsvaret
NAD+ styrker immunsystemet og forbedrer cellulær immunitet ved selektivt at påvirke overlevelsen og funktionen af regulatoriske T-celler.
Især er aldring ledsaget af et progressivt fald i væv og cellulære NAD+ niveauer i en række modelorganismer, herunder gnavere og mennesker. Faldende NAD+ niveauer er kausalt forbundet med mange sygdomme forbundet med aldring, herunder kognitiv tilbagegang, kræft, metabolisk sygdom, sarkopeni og skrøbelighed.
Der er ingen endeløs forsyning af NAD+ i vores krop. Indholdet og aktiviteten af NAD+ i den menneskelige krop vil falde med alderen, og det vil falde hurtigt efter 30-års alderen, hvilket resulterer i celleældning, apoptose og tab af regenereringsevne. .
Desuden vil reduktionen af NAD+ også forårsage en række helbredsproblemer, så hvis NAD+ ikke kan genopbygges i tide, kan konsekvenserne forestilles.
Tilskud fra mad
Fødevarer som kål, broccoli, avocado, bøf, svampe og edamame indeholder NAD+-prækursorer, som kan omdannes til aktiv NAD* i kroppen efter absorption.
Begræns diæt og kalorier
Moderat kaloriebegrænsning kan aktivere energisansende veje i celler og indirekte øge NAD*-niveauer. Men sørg for at spise en afbalanceret kost for at opfylde din krops ernæringsbehov
Fortsæt med at bevæge dig og træne
Moderat aerob træning som løb og svømning kan øge intracellulære NAD+ niveauer, hjælpe med at øge iltforsyningen i kroppen og forbedre energistofskiftet.
Følg sunde søvnvaner
Under søvn udfører den menneskelige krop mange vigtige metaboliske og reparationsprocesser, herunder syntesen af NAD*. At få nok søvn hjælper med at opretholde normale niveauer af NAD*
05Suppler NAD+ prækursorstoffer
Følgende personer kan ikke modtage behandling
Personer med lav nyrefunktion, dialysepatienter, epilepsipatienter, gravide kvinder, ammende kvinder, børn, dem, der i øjeblikket gennemgår kræftbehandling, dem, der tager medicin, og dem med en historie med allergi, bedes du kontakte din behandlende læge.
Q: Hvad bruges NAD+ kosttilskud til?
A:NAD+ supplement er et kosttilskud, der supplerer coenzym NAD+ (nicotinamid adenin dinukleotid). NAD+ spiller en vigtig rolle i energimetabolisme og cellereparation i celler.
Q: Virker NAD+ kosttilskud virkelig?
A: Nogle undersøgelser tyder på, at NAD+-tilskud kan hjælpe med at forbedre cellulær energimetabolisme og bremse aldringsprocessen.
Q:Hvad er kostkilderne til NAD+?
A: Kostkilder til NAD+ omfatter kød, fisk, mejeriprodukter, bønner, nødder og grøntsager. Disse fødevarer indeholder mere niacinamid og niacin, som kan omdannes til NAD+ i kroppen.
Q: Hvordan vælger jeg et NAD+-tilskud?
A: Når du vælger NAD+ kosttilskud, anbefales det først at søge råd fra en læge eller ernæringsekspert for at forstå dine ernæringsbehov og sundhedsstatus. Derudover skal du vælge et velrenommeret mærke, kontrollere produktets ingredienser og dosering og følge doseringsvejledningen på produktindlægget.
Ansvarsfraskrivelse: Denne artikel er kun til generel information og bør ikke opfattes som nogen medicinsk rådgivning. Nogle af blogindlægsoplysningerne kommer fra internettet og er ikke professionelle. Denne hjemmeside er kun ansvarlig for sortering, formatering og redigering af artikler. Formålet med at formidle flere oplysninger betyder ikke, at du er enig i dets synspunkter eller bekræfter ægtheden af dets indhold. Rådfør dig altid med en sundhedspersonale, før du bruger kosttilskud eller foretager ændringer i din sundhedspleje.
Indlægstid: Aug-06-2024
