Urolithin A (UA) er en forbindelse fremstillet ved metabolisme af tarmfloraen i fødevarer rige på ellagitanniner (såsom granatæble, hindbær osv.). Det anses for at have anti-inflammatorisk, anti-aging, antioxidant, induktion af mitofagi og andre effekter og kan krydse blod-hjerne-barrieren. Mange undersøgelser har bekræftet, at urolithin A kan forsinke aldring, og kliniske undersøgelser har også vist gode resultater.
Urolithiner findes ikke i fødevarer; deres precursor polyphenoler er imidlertid. Polyfenoler er rigelige i mange frugter og grøntsager. Når de indtages, absorberes nogle polyfenoler direkte af tyndtarmen, og andre nedbrydes af fordøjelsesbakterier til andre forbindelser, hvoraf nogle er gavnlige. For eksempel nedbryder visse arter af tarmbakterier ellaginsyre og ellagitanniner til urolithiner, hvilket potentielt forbedrer menneskers sundhed
Urolithin Aer en ellagitannin (ET) metabolit af tarmfloraen. Som den metaboliske forløber for Uro-A er de vigtigste fødekilder til ET granatæbler, jordbær, hindbær, valnødder og rødvin. UA er et produkt af ET'er metaboliseret af tarmmikroorganismer.
Urolithin-A eksisterer ikke i naturlig tilstand, men produceres ved en række transformationer af ET af tarmfloraen. UA er et produkt af ET'er metaboliseret af tarmmikroorganismer. Fødevarer rige på ET passerer gennem maven og tyndtarmen i den menneskelige krop og metaboliseres til sidst hovedsageligt til Uro-A i tyktarmen. En lille mængde Uro-A kan også påvises i den nedre tyndtarm.
Som naturlige polyphenoliske forbindelser har ET'er tiltrukket sig meget opmærksomhed på grund af deres biologiske aktiviteter såsom antioxidant, anti-inflammatorisk, anti-allergisk og anti-viralt. Ud over at være afledt af fødevarer som granatæbler, jordbær, valnødder, hindbær og mandler, findes ET'er også i traditionelle kinesiske lægemidler såsom galnødder, granatæbleskræller, Uncaria, Sanguisorba, Phyllanthus emblica og agromony. Hydroxylgruppen i ET'ers molekylære struktur er relativt polær, hvilket ikke er befordrende for tarmvægsabsorption, og dens biotilgængelighed er meget lav.
Mange undersøgelser har fundet ud af, at efter at ET'er er indtaget af den menneskelige krop, metaboliseres de af tarmfloraen i tyktarmen og omdannes til urolithin, før de absorberes. ET'er hydrolyseres til ellaginsyre (EA) i den øvre mave-tarmkanal, og EA ledes gennem tarmene. Bakteriefloraen viderebearbejder og mister en lactonring og gennemgår kontinuerlige dehydroxyleringsreaktioner for at generere urolithin. Der er rapporter om, at urolithin kan være det materielle grundlag for de biologiske virkninger af ET'er i kroppen.
Mitokondrier er vores cellers kraftværker, ansvarlige for at producere energi og opretholde cellulære funktioner. Efterhånden som vi bliver ældre, falder mitokondriefunktionen, hvilket fører til en række sundhedsproblemer. Forskning har fundet ud af, at urolithin A kan forynge og forbedre mitokondriefunktionen, hvilket potentielt bremser ældningsprocessen og fremmer den generelle sundhed og vitalitet.
Urolithin A kan kun fås fra fødevarer som råvare for UA, og det betyder ikke, at indtagelse af flere fødevarer indeholdende UA-prækursorer vil føre til syntese af mere urolithin A. Det afhænger også af sammensætningen af tarmfloraen.
Urolithin A er en metabolit produceret af tarmmikrobiotaen efter at have spist visse fødevarer, såsom granatæbler, bær og nødder. Denne forbindelse har fået opmærksomhed for sin evne til at aktivere mitofagi, en proces, der fjerner beskadigede mitokondrier fra celler og derved fremmer celleregenerering og generel sundhed. Ofte omtalt som cellens kraftcenter, mitokondrier spiller en afgørende rolle i energiproduktion og cellulær funktion. Efterhånden som vi bliver ældre, falder mitokondrieeffektiviteten, hvilket fører til en række aldersrelaterede sundhedsproblemer. Urolithin A har vist sig at understøtte mitokondriel sundhed og funktion, hvilket potentielt afbøder virkningerne af aldring på cellulær energiproduktion og overordnet vitalitet.
Anti-aging
Teorien om ældning af frie radikaler mener, at reaktive iltarter genereret i mitokondriel metabolisme forårsager oxidativt stress i kroppen og fører til aldring, og mitofagi spiller en vigtig rolle i at opretholde mitokondriel sundhed og integritet. Det er blevet rapporteret, at UA kan regulere mitofagi og dermed udvise potentiale til at forsinke aldring. Undersøgelser har fundet, at UA lindrer mitokondriel dysfunktion og forlænger levetiden hos Caenorhabditis elegans ved at inducere mitofagi; hos gnavere kan UA vende aldersrelateret muskelfunktionsnedgang, hvilket indikerer, at UA forbedrer muskelkvaliteten ved at forbedre mitokondriefunktionen. Og forlænge kroppens levetid.
Urolithin A aktiverer mitofagi
En af disse er mitofagi, som refererer til fjernelse og genbrug af gamle eller kasserede mitokondrier.
Med alderen og nogle aldersrelaterede sygdomme vil mitofagi falde eller endda stagnere, og organfunktionen vil langsomt falde. Beskyttelsen af urolithin A mod muskeltab blev først for nylig opdaget, og tidligere forskning om det fokuserede på mitokondrier, især mitofagi. (Mitofagi refererer til selektiv fjernelse af beskadigede mitokondrier gennem autofagosomer) UA kan aktivere mitofagi gennem flere veje, såsom aktivering af enzymer, der fremmer mitofagi, eller regulering af mitofagivejen og fremme af autofagosomer. Dannelse mv.
Antioxidant effekt
På nuværende tidspunkt er der udført mange undersøgelser af urolithins antioxidantvirkning. Blandt alle urolithin-metabolitter har Uro-A den stærkeste antioxidantaktivitet. Optagelseskapaciteten for oxygenfrie radikaler i plasma fra raske frivillige blev testet, og det viste sig, at antioxidantkapaciteten steg med 32% efter 0,5 timers indtagelse af granatæblejuice, men aktiviteten Der var ingen signifikant ændring i oxygenniveauet, men i i vitro-eksperimenter på Neuro-2a-celler, viste Uro-A sig at reducere niveauet af reaktive oxygenarter i cellerne. Forbindelser, hvis vigtigste aktive metabolit er Uro-A, kan reducere patienternes oxidative stressniveauer og derved forbedre patienternes humør, træthed og søvnløshed. Disse resultater indikerer, at Uro-A har stærke antioxidantvirkninger.
Anti-inflammatorisk effekt
En fælles effekt blandt alle kliniske modeller af UA er svækkelsen af det inflammatoriske respons.
Denne effekt blev først opdaget hos rotter med enteritis-eksperimenter, hvor både mRNA- og proteinniveauerne af den inflammatoriske markør cyclooxygenase 2 blev reduceret. Med mere forskning har det vist sig, at andre inflammatoriske markører, såsom pro-inflammatoriske faktorer og tumornekrosefaktorer, også reduceres i varierende grad. Den antiinflammatoriske virkning af UA er mangefacetteret. Først og fremmest findes det i store mængder i tarmen, så de fleste Det der virker er inflammatorisk tarmsygdom. For det andet beskytter UA ikke kun mod tarmbetændelse, fordi det reducerer de samlede serumniveauer af inflammatoriske faktorer. Teoretisk kan UA virke på sygdomme forårsaget af inflammation.
Der er mange, såsom gigt, intervertebral diskdegeneration og andre ledsygdomme, der er mest almindelige hos ældre; desuden er betændelsesskadelige nerver årsagen til mange neurodegenerative sygdomme. Derfor, når UA udøver en anti-inflammatorisk effekt i hjernen, kan det forbedre mange neurodegenerative sygdomme, herunder Alzheimers sygdom (AD), hukommelsessvækkelse og slagtilfælde.
Urolithin A og kardiovaskulære og cerebrovaskulære sygdomme
UA er blevet rapporteret at have kraftige antiinflammatoriske og antioxidante virkninger, og relevante undersøgelser har bekræftet, at UA kan spille en gavnlig rolle i CVD. In vivo undersøgelser har fundet ud af, at UA kan reducere myokardievævs initiale inflammatoriske respons på hyperglykæmi og forbedre myokardiemikromiljøet, fremme genopretningen af kardiomyocyttkontraktilitet og calciumdynamik, hvilket indikerer, at UA kan bruges som et hjælpemiddel til at kontrollere diabetisk kardiomyopati og forebygge det. komplikation. UA kan forbedre mitokondriel funktion og muskelfunktion ved at inducere mitofagi. Hjertemitokondrier er nøgleorganeller, der er ansvarlige for at producere energirig ATP. Mitokondriel dysfunktion er hovedårsagen til hjertesvigt. Mitokondriel dysfunktion betragtes i øjeblikket som et potentielt terapeutisk mål. Derfor er UA også blevet en ny kandidat til behandling af CVD.
Urolithin A og nervesystemet
Neuroinflammation er en vigtig proces i forekomsten og udviklingen af neurodegenerative sygdomme. Apoptose forårsaget af oxidativt stress og unormal proteinaggregering udløser ofte neuroinflammation, og de pro-inflammatoriske cytokiner frigivet af neuroinflammation påvirker derefter neurodegeneration. Undersøgelser har fundet, at UA medierer antiinflammatorisk aktivitet ved at inducere autofagi og aktivere den tavse signalregulator 1 (SIRT-1) deacetyleringsmekanisme, hæmme neuroinflammation og neurotoksicitet og forhindre neurodegeneration, hvilket tyder på, at UA er et effektivt neurobeskyttende middel. Samtidig har nogle undersøgelser fundet, at UA kan udøve neurobeskyttende virkninger ved direkte at opfange frie radikaler og hæmme oxidaser. Ahsan et al. fundet, at UA hæmmer endoplasmatisk retikulumstress ved at aktivere autofagi, og derved lindre iskæmisk neuronal død og har potentiale til at behandle cerebralt iskæmisk slagtilfælde.
Undersøgelsen viste, at granatæblejuice kan behandle rotenon-inducerede PD-rotter, og den neurobeskyttende effekt af granatæblejuice er hovedsageligt medieret gennem UA. Undersøgelser har vist, at granatæblejuice spiller en neurobeskyttende rolle ved at øge mitokondriel aldehyddehydrogenaseaktivitet, opretholde niveauet af det anti-apoptotiske protein Bcl-xL, reducere a-synuclein-aggregering og oxidativ skade og påvirke neuronal aktivitet og stabilitet. Urolithinforbindelser er metabolitter og effektkomponenter af ellagitanniner i kroppen og har biologiske aktiviteter såsom anti-inflammation, antioxidativt stress og anti-apoptose. Urolithin kan udøve neurobeskyttende aktivitet gennem blod-hjerne-barrieren og er et potentielt aktivt lille molekyle, der interfererer med neurodegeneration.
Hjælp med at tabe sig
Urolithin A kan ikke kun beskytte muskler, men den seneste forskning har fundet ud af, at urolithin A faktisk kan påvirke cellulær lipidmetabolisme og lipogenese. Det kan reducere triglyceridakkumulering og fedtsyreoxidation samt ekspressionen af lipogenese-relaterede gener, mens det forhindrer ophobning af fedt i kosten.
Du har måske hørt om brunt fedt, som er en anden type fedt. Ikke alene gør det dig ikke fed, det kan også forbrænde fedt. Derfor, jo mere brunt fedt, jo bedre for vægttab.
Granatæble
Granatæbler er kendt for deres høje indhold af ellaginsyre, som kan omdannes til urolithin A af tarmmikrober. At drikke granatæblejuice eller inkorporere granatæblekerner i din kost giver en naturlig kilde tilurolithin A, som understøtter celleregenerering og generel sundhed.
Bær
Visse bær, såsom jordbær, hindbær og brombær, indeholder ellaginsyre og er potentielle kilder til urolithin A. Tilføjelse af disse lækre frugter til din kost tilføjer ikke kun smag, men giver også cellulære sundheds- og langtidsfordelene ved urolithin A.
Møtrik
Nogle nødder, herunder valnødder og pekannødder, indeholder ellaginsyre, som kan metaboliseres i tarmene til urolithin A. Tilføjelse af en håndfuld nødder til dit daglige mellemmåltid eller måltid kan hjælpe med at øge urolithin A-indtaget og understøtte celleregenerering.
Tarmmikrobiota
Ud over kostkilder spiller sammensætningen af tarmmikrobiotaen også en afgørende rolle i produktionen af urolithin A. At spise præbiotikarige fødevarer, såsom løg, hvidløg og bananer, kan understøtte væksten af gavnlige tarmbakterier. Forbedrer omdannelsen af ellaginsyre til urolithin A.
Urolithin A kosttilskud
En af de mest kendte kilder til urolithin A er granatæble. Under fordøjelsen omdanner tarmbakterier ellagitannin-molekylerne i granatæbler til urolithin A.
Men vores tarmmikrobiom er lige så forskelligt, som vi er, og varierer med kost, alder og genetik, så forskellige individer producerer urolithin i forskellige hastigheder. Dem uden bakterier, især dem fra Clostridia- og Ruminococcaceae-familierne, der lever i tarmen, kan slet ikke producere urolithin A!
Selv dem, der kan producere urolithin A, producerer sjældent nok. Faktisk producerer kun 1/3 af mennesker nok urolithin A.
Selvom det er sundt og lækkert, er det ikke nok at spise superfoods som granatæbler for, at dine tarme producerer nok urolithin A. Derfor er den eneste måde at sikre, at du får nok på, at supplere direkte. Urolithin A-tilskud er et effektivt og tilgængeligt værktøj til at forbedre sundhed og levetid hos ældre voksne.
Urolithin A er afledt af ellaginsyre, en naturlig forbindelse forbundet med forbedret mitokondriefunktion og generel cellulær foryngelse. Men mens mange mennesker kan have gavn af urolithin A-tilskud, er det vigtigt at forstå, at visse grupper bør udvise forsigtighed eller helt undgå at tage urolithin A.
Gravide og ammende kvinder
Gravide og ammende kvinder bør være forsigtige, når de overvejer urolithin A-tilskud. Selvom der er begrænset forskning om virkningerne af urolithin A i denne population, anbefales det generelt, at gravide og ammende kvinder undgår at tage nye kosttilskud eller medicin, medmindre det specifikt anbefales af en sundhedspersonale. De potentielle virkninger af urolithin A på fosterudviklingen og ammede spædbørn er ukendte, så det er bedst at fortsætte med forsigtighed.
Mennesker med kendte allergier
Som med ethvert kosttilskud bør personer med kendte allergier over for urolithin A eller relaterede forbindelser undgå brug. Allergiske reaktioner kan variere fra milde til svære og kan omfatte symptomer som kløe, nældefeber, hævelse og åndedrætsbesvær. Det er vigtigt omhyggeligt at kontrollere ingredienserne i ethvert urolithin A-produkt og konsultere din læge, hvis du er usikker på et potentielt allergen.
Mennesker med underliggende sygdomme
Personer med underliggende medicinske tilstande, især dem, der er relateret til nyre- eller leverfunktion, bør være forsigtige, når de overvejer urolithin A-tilskud. Fordi urolithin A metaboliseres i leveren og udskilles af nyrerne, kan personer med nedsat lever- eller nyrefunktion have øget risiko for bivirkninger. Det er vigtigt for personer med allerede eksisterende medicinske tilstande at konsultere en sundhedspersonale, før de starter med urolithin A-tilskud.
Børn og teenagere
Fordi der er begrænset forskning i virkningerne af urolithin A hos børn og unge, anbefales det generelt, at personer under 18 år undgår urolithin A-tilskud, medmindre det specifikt anbefales af en sundhedsudbyder. Børns og unges udviklende kroppe kan reagere forskelligt på tilskud, og de potentielle langsigtede virkninger af urolithin A i denne population er ukendte.
Lægemiddelinteraktioner
Urolithin A kan interagere med visse lægemidler, især dem, der metaboliseres i leveren. Personer, der tager receptpligtig medicin, bør konsultere en sundhedspersonale, før de tilføjer urolithin A til deres behandlingsregime for at sikre, at der ikke er nogen potentielle interaktioner, der kan påvirke sikkerheden eller effektiviteten af deres medicin.
1. Velrenommerede supplement forhandlere
En af de mest pålidelige kilder til at købe Urolithin A-pulver er gennem en velrenommeret kosttilskudsforhandler. Disse forhandlere sælger ofte en række af højkvalitets kosttilskud, herunder urolithin A-pulver. Når du vælger en supplementsforhandler, skal du kigge efter dem, der prioriterer produktkvalitet, gennemsigtighed og kundetilfredshed. Det er vigtigt at læse kundeanmeldelser og tjekke for tredjepartstest og certificering for at sikre ægtheden og renheden af Urolithin A-pulver.
2. Certificeret Online Health Store
Certificerede online helsebutikker er en anden god mulighed for at købe Urolithin A-pulver. Disse butikker har specialiseret sig i en række naturlige sundhedsprodukter, herunder urolithin A-pulver. Når du handler fra certificerede online sundhedsbutikker, skal du kigge efter dem, der giver detaljerede produktoplysninger, herunder kilden til Urolithin A-pulver og eventuelle tredjepartstestresultater. Derudover har velrenommerede online helsebutikker normalt kyndige kundeservicerepræsentanter, som kan besvare eventuelle spørgsmål eller bekymringer, du måtte have om deres produkter.
3. Direkte fra producenten
En anden pålidelig mulighed for at købe Urolithin A-pulver er at købe det direkte fra producenten. Mange producenter af urolithin A-pulver tilbyder deres produkter til salg online via deres officielle hjemmesider. Køb direkte fra producenten garanterer produktets ægthed og kvalitet. Derudover giver det dig detaljerede oplysninger om indkøb, produktion og test af Urolithin A-pulver, hvilket giver dig ro i sindet om kvaliteten og effektiviteten af dit produkt.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. er en FDA-registreret producent, der leverer urolithin A-pulver af høj kvalitet og høj renhed.
Hos Suzhou Myland Pharm er vi forpligtet til at levere produkter af højeste kvalitet til de bedste priser. Vores Urolithin A-pulver er grundigt testet for renhed og styrke, hvilket sikrer, at du får et kosttilskud af høj kvalitet, du kan stole på. Uanset om du ønsker at støtte cellulær sundhed, booste dit immunsystem eller forbedre den generelle sundhed, er vores Urolithin A-pulver det perfekte valg.
Med 30 års erfaring og drevet af højteknologi og meget optimerede F&U-strategier har Suzhou Myland Pharm udviklet en række konkurrencedygtige produkter og blevet et innovativt life science supplement, tilpasset syntese og produktionsservicevirksomhed.
Derudover er Suzhou Myland Pharm også en FDA-registreret producent. Virksomhedens R&D-ressourcer, produktionsfaciliteter og analytiske instrumenter er moderne og multifunktionelle og kan producere kemikalier fra milligram til tons i skala og overholde ISO 9001-standarder og produktionsspecifikationer GMP.
4. Sundheds- og velværemarked
Health and wellness marketplace er en online platform, der samler en bred vifte af naturlige wellness-produkter fra forskellige sælgere og mærker. Disse markeder tilbyder normalt Urolithin A-pulver fra forskellige producenter og forhandlere, hvilket giver dig mulighed for at sammenligne produkter og priser. Når du handler på sundheds- og wellnessmarkedet, skal du sørge for at tjekke sælgervurderinger og kundefeedback for at sikre, at du køber fra en velrenommeret og troværdig kilde.
Q: Hvad er urolithin A-pulver, og hvordan er det gavnligt?
A: Urolithin A-pulver er en naturlig forbindelse, der stammer fra metabolismen af ellagitanniner, som findes i frugter som granatæbler og bær. Det har vist sig at have forskellige sundhedsmæssige fordele, herunder fremme af mitokondriel sundhed, muskelfunktion og overordnet cellulær foryngelse.
Q: Hvordan kan urolithin A-pulver bruges?
A: Urolithin A-pulver kan indtages som et kosttilskud i form af kapsler eller tilsættes mad og drikkevarer. Det bliver også undersøgt for dets potentielle brug i hudplejeprodukter på grund af dets anti-aging egenskaber.
Spørgsmål: Hvad er de potentielle sundhedsmæssige fordele ved urolithin A-pulver?
A: Forskning tyder på, at urolithin A-pulver kan hjælpe med at forbedre muskelfunktionen, fremme sund aldring og understøtte overordnet cellulær sundhed. Det er også blevet forbundet med potentielle fordele for tarmsundhed og reduktion af inflammation.
Q: Hvor kan urolithin A-pulver købes?
A: Urolithin A-pulver kan findes i helsekostbutikker, online-forhandlere og gennem kosttilskudsvirksomheder. Det er vigtigt at sikre, at produktet er fra en velrenommeret kilde og at følge de anbefalede doseringsretningslinjer.
Ansvarsfraskrivelse: Denne artikel er kun til generel information og bør ikke opfattes som nogen medicinsk rådgivning. Nogle af blogindlægsoplysningerne kommer fra internettet og er ikke professionelle. Denne hjemmeside er kun ansvarlig for sortering, formatering og redigering af artikler. Formålet med at formidle flere oplysninger betyder ikke, at du er enig i dets synspunkter eller bekræfter ægtheden af dets indhold. Rådfør dig altid med en sundhedspersonale, før du bruger kosttilskud eller foretager ændringer i din sundhedspleje.
Indlægstid: 30. august 2024
